| Agência de Notícias do Governo do Estado de São Paulo
 

A prática regular de exercícios físicos ajuda a reduzir a sensibilização geral do corpo, tornando o organismo menos reativo aos estímulos dolorosos

   

 

Entre os principais exercícios indicados estão: pequenos saltos e movimentos para melhora da mobilidade física e fortalecimento muscular. Foto: Governo de São Paulo/Divulgação
 

Os especialistas do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe) de São Paulo destacam a importância da hidroterapia para a qualidade de vida dos pacientes com fibromialgia. Exercícios regulares, especialmente os aeróbicos e de baixo impacto, ajudam a modular a dor, melhorar a qualidade do sono e reduzir a fadiga. Este 12 de maio marca o Dia Nacional de Conscientização sobre a Fibromialgia. A data visa informar a sociedade sobre a doença e reduzir o preconceito em relação à condição, assim conscientizando a população.
 

A fibromialgia é uma síndrome caracterizada por uma dor musculoesquelética crônica e generalizada, podendo se apresentar nas costas, quadris, braços, pernas, juntas, pescoço e ombros (principalmente nesses dois últimos). O quadro também é frequentemente acompanhado por fadiga, distúrbios do sono, disfunção cognitiva e alterações de humor.




Veja mais